まっちゃんパパの　のんびりブログ

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曇り空の昨日　宮崎の中心部を流れる「大淀川」の

「有田橋」近くから下流に向かって　次々に

一人乗りと二人乗りのカヤック（カヌー）が下って行く



これは　半九レインボースポーツクラブが主催した

ファミリーを対象にした「カヤック体験会」だ



風もなく　ゆったりと流れる川を　ゆっくりゆっくり漕いで行くと

「相生橋」が見えてくる　その手前に　この橋に代わる新橋の工事が進んでいる

そして　「平和台大橋」の下をくぐって進んで行くと　「宮崎大橋」へ

宮崎を縦断する国道１０号線が通っている　この橋を過ぎると次が「高松橋」

そして　この橋の次が「天満橋」　ここを通過すると　いよいよゴールへ

ゴールは「宮崎市役所」下の河川敷　すぐ下流に「橘橋」が

宮崎市のメインストリート「橘通り」は　この橋の北詰から始まっている

スタートからゴールまで約９キロ　街並みや河川敷の遊歩道を歩く人走る人

川面に映る銀色のススキを眺めながら　バトルをゆっくり動かして

疲れたけど楽しかった　２時間ちょっとの川紀行　

　　  

「霜降」が過ぎた今日の宮崎　最低気温が１０度を下回りましたね

日中も２０度位だったんじゃないですか？

空の様子も　「天高く・・・」って感じです





沈む夕日も　一日一日　南にずれて行ってます





それにしても　日暮れが早くなりましたね

「夕日を浴びながら…」なんて思いながら　走っていて

気が付くと　辺りは薄暗くなっていますよね

ちょうど一か月後は「大阪マラソン」だ　練習しなくっちゃ～





  

今日は「霜降」　霜が降りそうな気温になって来ましたが

体を動かすのに「最適の季節」到来ですね

いよいよ　スポーツイベントが目白押しになって来ました　そんな先日の土曜日に

宮崎県総合運動公園の武道館で　「宮崎県エンジョイスポーツフェスティバル」が開かれ





ロンドンオリンピックのバタフライ銅メダル、400mメドレー銀メダルのコスモス薬品所属

「松田丈志選手と久世由美子コーチのフォーラムや水泳指導」があり　その後に

「カローリング」や「バドミントン」などが自由に楽しめる「スポーツバイキング」が行われ

マシーンから打ち出される　大き目のピンポン玉を打ち返す「ラージロボ」と呼ばれる「卓球」の

スタッフとして　朝７時３０分の会場作りから　参加して来ました

そして　次の日の日曜日は　「綾・照葉樹林マラソン」が「ユネスコ・エコパーク」に登録された

綾町で開かれ　走る仲間と　ハーフマラソンを走って来ました





冷え込んだ盆地の綾町　１０時のマラソンスタートには　じりじり気温が上がって

照りつける太陽で　エイドステーションでは片手に「綾の名水」　片手に「スポンジ」を取りながらに

そんなレースの後半に　元気な二人の声が　振り向けば　手と手にロープの仲間のＴさん達が



ついに抜かれて　どんどん離されていくばかりでゴールイン　「疲れたけど楽しい大会でした～」







　　

  

久しぶりに　まとまった雨が降った宮崎

延岡市や日向市などの県北は　豪雨だったんですね

被害が出てないと良いんですが・・・

宮崎市は午前中から　雨が止んでは強い日差しが照りつけ

しばらくすると　ザァーっと雨の繰り返しです



それにしても　気になるのが「台風」ですよね

２１号と２２号　どちらも「右向け右」して来ましたね

特に　うろうろしていた２１号　日本の南を通過しそうですね

「出来るだけ『右』を向いて　そして　速足で！」　　  

昨日の日曜日　各地で運動会が開かれてましたね

曇り空の宮崎　風もなくて　絶好の「ＬＳＤ」日和でした

ＬＳＤって　薬物の事じゃないんです

「長い距離をゆっくり走る」って事です



昨日の朝　宮崎市役所下の大淀川河川敷に集合して

ゴールの綾町の温泉施設まで　最長２５キロのＬＳＤでした



参加したのは　視覚障がい者のグループ「キヅナーズ」と

伴走グループ「宮崎伴走者協会」のメンバー　それに

給水や荷物運搬のサポーターなど　総勢４０名です



２５キロ走る人は「市役所河川敷」から　１０キロの人は

「本庄橋北詰」からなど　その場所まで車両で移動して

綾町まで続く「サイクリングロード」を走ります



所々の給水は車両で　そして　最後尾ランナーの確認や途中経過は

クロスパイクに乗ったメンバーがサポートして行きます

全員無事にゴールして　お風呂に入って　昼食を取りながらの懇親会です

帰りは施設のマイクロバスを利用してだから　もちろん　ビールや焼酎などＯＫです

清らかに流れる「綾北川」　稲刈りが終わった田畑を後に　秋風の中を・・・　












　　  

今日も西の山なみに　まん丸の太陽が沈んで行く　



朝はひんやりだけど　直射日光はまだまだ暑い日が続いている

宮崎市役所近くの大淀川河川敷　ここに綾町まで２５キロの

「サイクリングロード」の始発点がある　ここを使って毎年恒例の「ＬＳＤ」

そう　視覚障がいの方々と伴走者のランニング練習会が　いよいよ今度の日曜日に

距離はその人の走力に合わせて　２５キロ　１５キロ　５キロ



去年は　ランナーと　荷物とランナーの搬送や途中での給水係併せて　総勢３７名が参加

秋空の下　ゆっくり走って温泉に浸かり　みんなで楽しいお食事タイム　もちろんビールも…

さあ　今年はどうなるか　天気予報は「晴れ時々くもり　降水確率20％　最高気温２５度　最低１５度」

そして　その１週間後は　その綾町で「綾・照葉樹林マラソン」のハーフが待っている

　



  

昨日水曜日は　映画がレディースデーで割引の日

それに　私が年齢割引（こういう時だけ良かったと・・・）

と言う訳で　夫婦で映画館へ　「何年ぶりだろう～」

観た映画は「ツナグ」　直木賞作家　辻村深月のベストセラーの映画化だった



題名「ツナグ」とは　たった一人と一度だけ死者との再会を叶えてくれる案内人

そんなツナグの能力を頼って訪れた人々が織りなす物語

観終わったら　「心が安らいですっきり気分に」　そんな映画だった

たまには　こんな時間を過ごすのも良いもんですね～　  

朝　まっちゃんママと外に出たら　路面が濡れてる

久しぶりにお湿りがあったようだ　でも　もうまぶしい太陽が東の空に



今日は水曜　走りながらのゴミ拾い「徳ラン」の日

先週　川の土手のベンチの下に　数冊の本があった所は・・・



今日はきれいに　もちろん　本もありません

対岸のリバーサイドパークは・・・



こちらはもちろん「きれいだ～！」　それもそのはず

二日に一度　おばちゃんが　早朝　念入りに

そのおばちゃんに　この公園で逢えたら

「そのゴミ　一緒に片づけるからこちらにもらうよ～」と

「おばちゃん　いつもお疲れ様　そして　いつもありがとうございます！」







  

今日は「体育の日」　宮崎のサンビーチ一ッ葉の北ビーチで

半九レインボースポーツクラブ主催の「シーカヤック（カヌー）体験会が



ファミリーを対象としたこの企画に　スタッフの一人として参加した

防波堤の中だけど　今日は波が高くて　比較的波のない所で





一人乗り　二人乗りのシーカヤックで　午前と午後に分けて

体験者が少なくなった午後　一人乗りに乗って　漕艇中に

横波を受けて　ものの見事に転覆してしまった　

水浸しのカヤックにつかまったまま　波にもまれて・・・

仲間のスタッフから救助されて　やっと陸へ

ずぶ濡れの体に海風が・・・　「１０月の海は寒い～！」　

  

昨日　ほんのちょっと　雨がパラついた宮崎

今朝は雲一つない快晴に　この天気　しばらく続きそうです



そして　明日は全国的に晴れの予想が出てますね



その明日は「体育の日」　各地で色々なイベントがあるんでしょうね

明日も一日　青空の元に居る事になりそうです





　  

「１１３０（いちいちさんまる）」って知ってますか？

「午前１１時３０分」の事じゃないんです

「１週間に１回以上　３０分以上の運動をしましょう！」と言う

宮崎県民運動なんですね

この運動を推進しようと「ファミリーシーカヤック体験会」が

「日頃運動しない人！出来ない人！集まれ！」と

１０月８日（月・体育の日）に　サンビーチ一ッ葉の北ビーチで

午前（９：３０受付）と午後（１２：３０受付）の２回

詳しくは「半九レインボースポーツクラブ」澤山理事長（090-1195-3333）まで

ＨＰ　http://www.geocities.jp/rainbow_3080



  

この頃　日差しがだいぶ　やわらかくなってきて

しかも　夕方が近付くと　徐々に涼しい風が

そうすると　「長めに走ってみようかな」となる

そこで　今日は　まっちゃんママと宮崎市役所近くから

宮崎神宮前を通り　北バイパスを北に向けて



そして　「日向住吉駅」の前を抜けて「佐土原」近くになったら



お腹が空いてきて　寿司にうどん　それにビールで満腹状態

走って消費したカロリーを　一気に取り戻してしまって

「これじゃ～　明日の朝走って消費しなくちゃ～」と反省しながらバスの中

　　　  

宮崎　良い天気が続いてますね

朝はめっきり涼しくなって　走りやすくなりました



それで　片手にレジ袋を持ってランニング

川の土手のベンチ下に本が・・・



「エッ　これって読もうとしておいてあるの？それとも捨てたの？」

「取り敢えず　今度来た時あったら拾うか！」

と　走り出したら　次のベンチの下には何冊も・・・

それでも　最近　落ちてるゴミが少なくなっていますね～



マナーが良くなったのか　いやいや　拾う方がどんどん増えいるんでしょう　きっと！

  

台風の動きが気になる　先日の日曜日

前日からの雨が止まない「大分県九重の長者原（ちょうじゃばる）」

１０人のグループで　自然に囲まれた宿泊施設に泊まって

２４時間オープンの温泉に　そして　夕食朝食は小粋なレストランで



くじゅう連山の登山をあきらめ　霧雨に濡れながら　ブナやコナラの森を通り

湿地・草原の散策路「タデ原湿原」に出て　ゆっくり時間を過ごした







紫色の「ヒゴタイ」が　雨に濡れて色鮮やかに



霧が段々濃くなって来たここ「長者原」を後に

「阿蘇の草原」を通り　「高森峠」を超えて「高千穂」へ

ここから　すっかり晴れ渡った「日向路」を宮崎に向かって・・・



　





  

二日前の土曜日　朝５時に雨の宮崎から

１０人が乗ったマイクロバスで大分県へ

着いたのが牧ノ戸峠登山口　雨と霧で視界が



予定は　ここから「久住山」へ登って　昼食を取り

「中岳」から「法華院温泉」へ　ここで泊って

次の日　「三俣山」などに登って　宮崎へ帰ろうだったけど

取り敢えず　今日は「久住山山頂」をめざし　同じコースでこの牧ノ戸峠登山口へ戻って

宿泊を　ここから近い「長者原温泉」に変更して　雨の中を登って行った




そして　「久住山避難小屋」で昼食を取って　山ボーイ３人で山頂へ



しかし　下界は濃霧で何も見えない　下って来たら一瞬霧が晴れて

明日登る予定の「三俣山」が視界に　でもすぐに　また深い霧が・・・