まっちゃんパパの　のんびりブログ

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ギラギラ太陽の宮崎、日中はランニング無理ですね。

「体を動かしたい」と、ヘルメットとグローブにサングラス、長袖に首にタオルを巻き、顔と足に日焼け止めを塗っての完全装備でポタリング。

「日陰ならここだな」と、「サンビーチ一ッ葉」近くの松林の中に一直線に伸びている遊歩道へ。



２つのゴルフ場に沿って、北に伸びる木陰のこの道は、適当にカーブあり、アップダウンありで快適。







聞こえるのは波の音と蝉の声、途中に池あり、橋あり、そして、こんなタワーが。
これは「ＫＤＤ宮崎海底線中継所」の「マイクロ波通信タワー」だって。
ここから世界各地と直接結ぶ海底ケーブルが海に伸びてるんですね。


  

宮城県サッカー協会の小幡会長さんのブログ「塩釜ＦＣ理事長の日記」を覗いたら、宮崎から参加した少年の記事が。



岩手県の安比で開催されている「東日本復興記念サッカーフェスティバル」に宮崎代表として参加している「半九レインボーサッカーチーム」のＹＳ君（５年生）だ。



ブログで「九州宮崎県宮崎市から４０時間かけて…」と紹介している。

ＹＳ君たちは、宮崎から「半九レインボースポーツクラブ」の理事長ＳＴさんの運転するマイクロバスで岩手県へ。

この理事長さん、東日本大震災直後から車を運転して復興支援に、そして、今度で６度目の東北支援。

「ＹＳ君楽しんでね！、ＳＴさんご苦労様、運転気を付けて！」

ブログ「塩釜ＦＣ理事長の日記」はhttp://blog.livedoor.jp/shiogama/  

宮崎は台風６号が過ぎた後、「晴天が続くかな」って思ってたら、ぐずついた天気が多い。

今日は時々、ザァーと降り出し、雷ゴロゴロ。

高校野球宮崎県予選の決勝も、雨が止まずに明日に順延になってしまった。

昨日の準決勝も雨で途中中断して試合時間が伸び、それが原因じゃーないだろうけど、宮崎市内の２校が敗退しちゃって「残念！」。

午後、雨間を利用して久しぶりにジョギング、気温は高くないけど湿度が～。





元気が良いのは『土手の夏草』青々茂って、日が射すと「ムゥ～」。



大淀川の河原には台風の残骸が、「ウァー、けっこう増水したんだ！」。


  

今日は台風の吹き戻しの風も収まり、風もない晴天。

きょうは「土用の丑」で子供たちの夏休みスタート、それに「クマゼミ」が鳴き出して、本格的な夏到来だ。

こんな日の晩酌は「生ビール」も良いし、「焼酎のロック」も良い。

それに、キューと冷えた「日本酒」もこれまた良い。

我が家に二つの「正宗」がある。



一つは、宇都宮市に住む姉夫婦からの頂き物「越後　お福正宗」で、新潟県長岡市のお酒。

もう一つは、先日東北に行った折に仙台駅で買い求めた、仙台駅限定販売という「仙臺　驛正宗」で、宮城県仙台市のお酒。

どちらも、日本酒の美味い「東北」のだ。

今日夕方から清武町の加納小学校体育館で「ロコモーショントレーニング」がある。

これは運動能力の予防や改善をはかって、動きやすい身体作りをするっていうトレーニング。

楽しく汗がかけるので、よーし、終わったら「冷えたお酒」をキュッとやろう！





  

昨日は台風が近づくにつれ、風雨が強くなった。

今朝、風が弱まっていたので大きくそれたのかと思ってたら、テレビの台風情報は「今から宮崎に最接近するので…」と。

宮崎のすぐ東側を四国の方に進んでるのに影響が少ないのは、台風は進行方向の左側の方が勢力が弱いんですね。

てっきり、午後は良い天気かなって思ったら、風が段々強くなって来た。

「涼しそうだから走るのは今かな」と走り出したら雨がパラパラ。

風が強くなって顔に当たる雨粒が痛い痛い。

まだ、夜になっても台風は四国に向けて進んでる。

  

宮崎は台風が近づいてます。

時折、激しい横殴りの雨と風、もちろん「青島ビーチ」は遊泳禁止。

その「青島」と言えば「海幸彦。山幸彦」神話の舞台ですね。


「こどもの国駅」にある「山幸彦」と「豊玉姫」の埴輪作りの像

この話は「古事記」と「日本書紀」に出てきます。

二人は兄弟で、「海幸彦」と呼ばれた兄のホテリノミコトは海で漁を、「山幸彦」と呼ばれた弟のホオリノミコトは山で狩りをして暮らしていた。

ある日、釣竿と弓矢を取り替えて兄は山へ、弟は海に。

しかし、弟は釣り針を海でなくしてしまい、自分の剣で五百本、千本と釣り針を作って兄に渡そうとしたが、「なくした針でなければ」と許してくれず、その針を求めて、竹の小舟で海に出て「海神の国」へ。



この国で歓待され、海神ワタツミノカミの娘「豊玉姫」と結婚して暮らすが、「なくした釣り針を探して家に帰りたい」と聞いたワタツミノカミは、海の中の全部の魚を集めて針を見つけ出し、山幸彦に渡して帰らせた。

それからしばらくして、豊玉姫が訪ねて来て身ごもっていることを伝え、産気づいた姫は「私は今から出産しますがそれを見ないで」と未完成の産屋入って行った。

山幸彦はこの言葉が気になり中を覗くと、大きなワニ（サメ）がのたうち回っているのを見て、恐ろしくなり逃げ去ってしまった。

豊玉姫はこれを知って恥ずかしくなり、産んだ子を置いたまま海の国へ帰ってしまった。

こんな話でしたね。

「浦島太郎伝説」のモデルだそうです。

ちなみに、この兄弟の父は「高千穂の峰」に降り立った、あの「天孫降臨」のニニギノミコト、母はコノハナサクヤヒメで、この時生まれた子供は豊玉姫の妹と結婚して四人の子をもうけ、その中の一人が初代天皇の「神武天皇」と伝えられている。
  

夏の青い空には、真っ白な浜木綿（はまゆう）の花が良く似合いますね。

この花、夜になると甘い香りを漂わせます。

宮崎県の花でもあるこの花は、ヒガンバナ科で、花の様子が木綿（ゆふ）を垂らした様であることが名前の由来ですって。



浜木綿は海岸に咲いてますよね、種子が「黒潮」に乗って南から北へと運ばれ、海辺に漂着して、そこで自生して行ったとの事。



今日、その黒潮が流れる「日南海岸」は、台風第６号の影響で波が高くなっていた。

この台風、１９日の午後に宮崎の沖を進みそう、かなり大型で要注意。



  

今日午後の降水確率は１０％」との予報。

「こりゃー暑くなるな、ランニングはやめとこう」と言うわけで、クロスパイクでポタリング。

「さぁ、どこ行こうかな、近くて、緑があって、適当にアップダウンがある所が良いな」



交通量の少ない所を適当に走った。



トンネルの中は涼しくて気持ち良い。



もう、稲穂が色づき始めている田んぼがある。「台風が心配」



濁っていた大淀川の水も、だいぶ澄んで来たのに、「台風、気になるなぁ」






  

ぐずついた天気が続いていた宮崎、今日はやっと青空が広がった。

最高気温が３０度を切っていた宮崎も、今日は暑い、陽射しもきつい。



毎日「熱中症」という言葉がニュースに登場している。

この熱中症対策として「暑熱順化（しょねつじゅんか）」させるのが良いそうだ。

「暑熱順化」とは、夏の暑さに耐えられる体になることだって。

体が暑さに慣れると汗腺の働きが良くなり、汗とともに出るナトリウムの量が減って、その結果、体液バランスが崩れにくくなるので、熱中症になりにくくなるのだそうだ。

要するに、暑熱順化させるポイントは汗をかく練習を積むことで、続けることが大切なんだって。

と言うわけで、午後２時過ぎから「この時間なら汗がかけるぞ！」と最近さぼり気味のジョギングを始めた。



走り出したら「うぁ～、紫外線が強い、これじゃー、順化する前に日射病だ！！」

それで早々とジョギング終了、「また、そのうちに！」




  

宮崎は今日も雨が降ったりやんだり。

日が射したかなと思ってたら、急に「ザァー」と雨が降り出す。

「梅雨明け」から２週間が過ぎたのに、一度も蝉の声が聞かれない。





「大淀大橋」と「日豊本線の鉄橋」が見渡せるこの場所から「大淀川」を眺めると、いつもは青くとうとうと流れているこの川も、濁流となって流れが速い。

そろそろ、すっきりした青空が見たいな。

  

今日、東北地方が梅雨明け。

北海道は梅雨がないので、これで日本の梅雨の季節は終わりました。

それにしても、全国各地で気温がうなぎのぼり。

昨日でしたか、大震災で被災された地域で、観測史上最も高い気温になった所がありましたね。



宮崎は、山沿いを中心に「入道雲」がモクモクと立ち込め、時折、「ゴロゴロ」と雷が鳴って、何度も「竜巻注意報」が発令。



気温は幾分低めだけれど、雲間からの光は強烈。

長い夏が始まってる。  

「山霧ロードラン」って何？

これは宮崎県の北部、東臼杵郡美郷町南郷区神門で行われた「第１３回百済の里・山霧ロードラン」と言うランニング大会。

この大会は実に楽しい大会。２６名で宮崎市から２時間半かけて、マイクロバスと自家用車で参加。

この大会の参加総数は８７名、と言うことは４分の１以上が私たち。

コースは「小丸川」と言う川に沿って５キロコースのみ、上流からみんなで一斉にスタートしてゴールすると、近くの川に入って「クールダウン」

それから温泉に入って、お目当ての「交流会」


広場にブルーシートを敷いての「パーティー会場」、焼きそばや焼肉など主催者の心のこもった食事が。


いつの間にか缶ビールが山に。


私たち仲間からの演奏も飛び出して、大いに盛り上がった。


飲んで食べて「満足」のみんな。


帰りはみんな「グゥーグゥー」、運転手さん「ごめんなさい！」
  

夏ゥ～になりましたね、宮崎市清武の「清武川」では「カヌースクール」が開かれてました。



東日本大震災復興支援のチャリティーですって、「楽しそう、今度は是非挑戦しようと！」

すぐ近くの体育館では、バドミントンや卓球、フライングディスクや輪投げなどの「ふれあい広場」

そして、「フリーマーケット」が開かれていて沢山の店が。

それに「ポップコーン・カキ氷・綿菓子」のサービスあり、「カキ氷」を頂いちゃいました。



それにしても、山沿いは毎日「入道雲」がもくもく。





  

宮崎、やっと「夏！」って感じになって来ました。

暑くなってくると、体を動かすのがおっくうになりますね。

そこで昨日は「ロコモ教室」に行って来ました。

「ロコモ」って何だろうと思ってましたら、「ロコモティブシンドローム」と言って、「主に加齢による運動器の障害のため、移動能力の低下をきたして、要介護になる危険の高い状態」ですって。

直訳すれば「移動能力の障害」だって。

要するにこの教室は、この障害を予防・改善するトレーニング（ロコトレ）をするって事。

指導は大学の医学部の先生お二人、生徒さんはもちろん熟年？男女。

２週間に一回、１時間ほどのエクササイズで「いゃー、良い汗たっぷり掻きました」

体が硬くなってるのを実感、「毎日続けてください」と言われたけど、まだ今日やってない。

「う～ん、どうしようかな～」

ちなみに、場所は清武町の加納小学校体育館で午後７時３０分から。
次の開催は７月２１日で、よかったら参加を。  

先月２８日に「南九州地方梅雨明け、昨年より２２日早く、観測史上２番目」と発表されたけど、この２、３日はっきりしない天気が続いてる。

今日の未明、雨音がすると思ったら、いきなり閃光と共に「ドカーーン」。

「昼間も雨かな」と思ってたら、青空がのぞき日が射し、南寄りの風が吹いて「走るなら今かな」と、なじみのランロード「大淀川の赤江大橋を渡って南に、八重川の堤を下って通称『タンポリ』と呼ばれる所を通ると、又、大淀川の河口に出る」を走った。

海の波はそれほど高くはないが、水平線がはっきりしない。

川べりの一本の木に目が止まった。



「たしか今年の３月だったかな、この木はまだ１枚も葉っぱを付けてなかったのに」



「蒸し暑いなぁ～」季節の移ろいを感じながら走った。

また明日も「雨」の予想。


  

「き・も・ち」それは、愛媛県八幡浜市でみかん農園を営む親友の娘さんが書いた「絵本」の題名。





彼女は２００７年にこの「き・も・ち」を、そして２００８年に「ともに~together~」と絵本を出版している。





先月６月２０日から１週間、東京銀座の「ギャラリー近江」で、彼女の個展が開催された。
本当は３月の予定だったが、あの大震災で期日を変更しての開催だった。




ちょうど東京に行くことがあって、夫婦で鑑賞することが出来た。

彼女に、そして親友夫妻にも会え、心温まる「絵画」と「文」に癒されて楽しい時間を過ごすことが出来た。

「佳予子さん、すばらしい時間をありがとう」