まっちゃんパパの　のんびりブログ

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宮崎、朝から晴れ晴れの素晴らしい天気でした。　

そんな日に最高の「Ｌ．Ｓ．Ｄ」を。　　

「ＬＳＤ」って、ドラッグじゃーありませんよ、今日は「トラックの日」ですけど。　

ＬＳＤは Long Slow Distance　の略で「長い距離をゆっくり走る」と言う走り方。　

毎年恒例の、「大淀川河川敷」から「綾町」までのサイクリングロードを。　

ロープランナー（視覚障がい者）と伴走者、そして「一緒に走りたい」と数人のランナーが。　



それに、給水とランナー搬送で大忙しのサポート係、計３５名で。　



それぞれの能力で、スタートからの２５キロ、途中スタートの１５キロと５キロ。　



お昼前に全員完走して、「入浴」、そして「お食事会」。　

走った後のビールは最高！　

「皆さん、お疲れ様でした」　








  

宮崎、さわやかな朝になりました。

昨日「やるぞ！」と思ってた事が出来なくて、と言うよりか、しなかったが正しいな。

今朝は、レジ袋を二つ手に持って、ジョギングを始めた。

すぐ近くが「大淀川」、橋を渡って対岸へ。

堤防の上を走るとベンチが、少し行くと、またベンチが。

ここで一つのレジ袋は「ごみ」で一杯に。



振り返った「道」は気持ちが良い。



ひと回りして、二つの袋が満杯に。



これって『ＭＫ５（５時から街をきれいに）』と言う活動で、各地で広がっているようです。

宮崎で推進している友達からのお勧めで、「毎週水曜日の朝」が定例ですって。

友達さんたち、昨日も小雨の中で…。　「ご苦労様！」
  

今日は全国的に気温が下がったようですね　

「初冠雪」とか、「霜が降りた」と言う言葉がテレビから　

宮崎は朝からずーっと雨、雨、あめ　

今日は気温が２０度を下回ったんですね、一気に晩秋みたい　

なんだか明日も、一日中「雨」の予想　

「いゃー、困りましたね～」、明日からの毎週水曜日にやろうと決めたことがあったのに　

「傘をさして」それとも「来週からに延ばそうか」

そんなに悩むほどの事ではないんですが、でも、最初が肝心だから　

でも、予報が変わって「明日晴れる」かもね　





  

１０月に入ったら、宮崎、さわやかな風が吹くようになりました。　

ランナーが敬遠していた日中の練習、皆さん始めてますね。　

毎週日曜日にある視覚障がい者の定期練習会、熱が入って来ました。　



でも、事故など心配ですよね。　

「救える命」を救うためにできることをと、毎年この時期に「応急手当て」の講習会。　

宮崎市消防局から講師を招いて、心臓マッサージ（胸骨圧迫）や人工呼吸。　

それに、電気ショック式のＡＥＤ（自動体外式除細動器）を使っての「心肺蘇生法」の実習を。　

去年も講習受けたのに、身に着いてないんですね。　

「エーッと、次はどうするんだったっけ」の繰り返し、反復練習って必要ですね。　
  

今日から１０月、宮崎は穏やかな一日になりました　



今日１日は、色んな記念日になっているんですね　

「法の日」「展望の日」「醤油の日」「土地の日」「国際高齢者デー」

「デザインの日」「印章の日」「国際音楽の日」

それに「赤い羽根の日」、赤い羽根が始まりましたね　

今日から値上げもありますよね、これだけは　

宮崎市では、宮崎駅西口の複合ビル「ＫＩＴＥＮ」の１階に新しいバスセンターが、今日オープンしましたね　

このビルに飲食店やホテルも入って、人の動きが変わってくるでしょうね、グランドオープンは１１月３日ですって　

それから、それから去年の今日から、私の職業欄に「無職」と書くようになった日でもありました「私的無職記念日」　

一つ抜けていました、今日は「日本酒の日」でもありました　

「そろそろお風呂に入って、一杯やるか」